炎热的夏季,让很多人酷热难耐。那么,在炎热的夏季里,孕妇消暑吃什么好呢?接下来,小编为大家推荐夏季怀孕期间消暑食谱。 俗语说:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”在妊娠期,孕妇由于新陈代谢旺盛,产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因此,夏季..
含有12种维生素,特别是维生素B12.维生素B12有活跃脑神经、预防衰老和记忆力减退、改善忧郁症之功效。紫菜没有热量,只要食用3片紫菜,便可补充一天所需的维生素B12.其次,紫菜含维生素B1和维生素B2,食用4~5片紫菜可以补充人体一天..