摄入充足的维生素 这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。 均衡营养,搭配合理 怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避..