常吃以下10种食品可以有效预防疾病,下面就带你认识一下孕妇吃了不生病的十种绝妙食品。 一、莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中..