对于上班一族的准妈妈,如何吃的营养又健康是个问题,本篇资讯,小娃子小编就提醒上班准妈妈,在外出就餐的过程中,最好注意以下三个方案。 方案1:盒饭的菜式要丰富 很多单位的午餐都会选择外送的盒饭,在菜式的选择上,孕妈咪应该选择配菜种类较..
准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。孕期营养的补充是每个准妈妈怀孕保健的重点,但做为职场孕妇,由于工作的关系,不得不在外就餐,那么如何保证吃上健康又营养的工作餐呢?本文就为职场准妈妈支上几招..
工作餐营养升级方案 在外就餐的上班族孕妈咪,往往营养的摄取偏重淀粉类,蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样,不仅容易造成营养素摄取不均衡,影响胎宝宝的生长发育,而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。怎样弥补这一缺憾呢? 方案1:盒饭的菜式要丰富..
在紧张繁忙的工作中,吃着每日千篇一律的工作餐,职场准妈妈如何才能吃得更健康? 职场准妈妈的饮食烦恼 准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼,一是较难有想吃就吃的条件,二是担忧工作餐缺少营养。 怎么吃工作餐 吃工作餐的原则:挑三拣四+降低..