首先,孕妇朋友们要注意吃得好并不意味着吃得多,更不是毫无节制地吃,一般的,每天只需要比以前多摄入200~300卡能量,总摄入量约为2500卡就够了。 其次,使用无油质或低卡路里的调味料,这是孕妇朋友们需要注意的,一般的,使用沙拉酱或植..