食谱原料: 主料:木瓜1个,花生仁1/3杯,银耳1小朵。 调料:枸杞、莲子、冰糖各适量。 制作方法: 1.木瓜洗净,在1/3处切开,去子,制成瓜盅。 2.银耳泡发;莲子去心;花生仁、枸杞洗净。 3.将银耳、莲子、花生、枸杞放..
山药高糖无脂肪,富含淀粉、胆碱、果胶等,可以改善血液循环,能防止冠心病和脂肪肝,增强机体免疫功能,补中益气,润肺固精,滋养强壮。 食谱原料: 主料:鸡翅根200克,山药、胡萝卜各100克。 调料:葱丝、盐、料酒各适量。&nb..