这道苹果生鱼汤可以预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋,还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 食谱原料: 苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 制作方法: 1.生鱼去鳞、去鳃,..
山药高糖无脂肪,富含淀粉、胆碱、果胶等,可以改善血液循环,能防止冠心病和脂肪肝,增强机体免疫功能,补中益气,润肺固精,滋养强壮。 食谱原料: 主料:鸡翅根200克,山药、胡萝卜各100克。 调料:葱丝、盐、料酒各适量。&nb..