孕期给胎儿补充营养是头等大事。但,各位准妈妈看仔细,有些食物不能随便吃!科学家们证实,某些食物具有导致胎儿畸形的作用。这些食物,孕期还是少吃为妙。 含有弓形虫的食物 几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都..
有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化,不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块,而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢? 一、妊娠纹形成原因 医学研究告诉我们: 导致孕妇妊娠期容貌改变的“..
哪种DHA适合孕妇补充? 许多科学家已证实,DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。 DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种多价不饱和脂肪酸,为胎儿脑神..
我们还是要重视营养的问题。特别是父母身材有局限性,就要保证孩子饮食全面均衡。 要注意: 来源要多样性,而且比例合理。营养的重点、核心放到饮食结构怎么样、各种比例怎么样,各种食物的量怎么样,千万不要放到单纯某类营养素的补上。你说孩子小..
一、孕妈咪篇 吃:孕后期别吃太甜 怀孕早期,由于妊娠反应,准妈妈可以少吃多餐,食物清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,烹饪时不要放太多的油;怀孕中期,孕妇的食量会增加,在吃上主要是注意食物的多样化,不要偏食,以免造成营养不良;怀孕后期,..
作为现代准妈妈的你,到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究竟哪些是有道理的,哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 民间禁忌,可信吗 一、不合理的忌嘴之说 妊娠期的忌嘴禁食有的是人..
娜娜孕后两个月,妊娠反应特别严重,每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”过后,娜娜胃口就特别好,肉、禽、蛋、奶以及各种营养品来者不拒,在短短的一个月内体重就增加了5公斤,朋友劝她不要吃太多,小心今后身材难以恢复,但她却..
许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么,发生抽筋时应该怎么处理,如何防止抽筋呢? 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续..
冬季,孕妇不要因为寒冷就缩在家里,一动不动,做做力所能及的家务、孕妇瑜伽,适当散步。活动的好处是可以储备安产的体力。要提高下半身的肌力,可以按照使用蹲式厕所的要领来做体操,而伸展身..
大量产科统计、调查资料表明,孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等),很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说,是她们自己犯的“错误”。那么,孕期准妈妈最易犯哪些错误呢?豆豆妈(亲子特邀资深..
曾经看见过这样一则报道,觉得非常有趣:美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉·梅里娜表示:“羊水和母乳能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物,宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。”这种技巧适用于多种蔬菜。在其中一次试验中,梅里娜..
要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,妈妈们还有很多忧虑。曾经有准妈妈向编辑倾诉过自己的烦恼:“孩子他爸个子不高,怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑,有什么办法能使我的孩子长的白一点..
妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。 西红柿 推荐菜谱..