热门食谱:食谱原料 米饭、新东洋五香肉末酱、鸡蛋、葱花、黄油、盐、鸡精、料酒制作方法 1、鸡蛋打成蛋液,滴入点料酒、放入适量的盐和鸡精; 2、锅中用少量黄油小火烧热,把打好的蛋液炒成半凝状态盛出; 3、锅再用适量的黄油中火烧热,把米..
食谱原料 乌鸡一只(700克左右),枸杞子15克。葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。制作方法 1、把乌鸡宰杀去毛洗净,枸杞子用水泡软,葱姜切好。 2、锅中放入水煮开,把乌鸡放下,水要没过乌鸡,烧开后撇去浮沫,将葱段、姜片、枸杞子、胡椒粉放下..
食谱原料 红薯500克,白糖适量。制作方法 1.红薯洗净,削去外皮,切成块。 2.锅置火上,将红薯放入锅内,加适量水,熬至熟烂,再加少量白糖调味。健康提示 1.红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。 ..
食谱原料 香菇,豆角,黄瓜切,葱,蒜,高蛋白玉米粉丝,盐、糖、生抽、蚝油适量制作方法 1、香菇豆角洗净,分别切成丝和段,入沸水中焯熟,黄瓜切薄片、葱切段、蒜切片备用; 2、超市售高蛋白玉米粉丝按说明方法在沸水中煮至无硬心,捞出过几次冷..
孕期营养对于准妈妈来说至关重要。可是有些孕妇由于担心自己的特殊体质,所以忌口多多,导致营养摄入不足或营养结构失衡。其实,只要是根据不同的体质状况,因人制宜地设计食谱,孕妇一样可以口福不减,健康依旧!&nb..
①空心菜粥 原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。 制作:取锅放人清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。 效用:清热,凉血,利尿。孕妇临盆食之,能滑胎易产。 ②..
黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。青瓜炒壳虾是孕期的一款好食谱。 &nb..
第4个月的食谱 为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要,孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 早餐:米饭1碗,豆腐与海带汤1碗,鸡蛋1个; ..
菜品:韭芽炒蛋 工艺:生炒 口味:咸鲜味 主料:鸡蛋350克 韭黄150克 调料:盐5克 味精2克 ..
怀孕了怎么办?怀孕了应该吃些什么?我相信这些问题是每个准妈妈最烦恼的问题,准妈妈们赶快来看看小编为你们总结的怀胎10月每月的最佳营养食谱吧! 第一个月食谱 怀孕的第一个月,如果妈咪的身体状况一直很好,营养供给均衡,也没有节食经历,那..