据了解在怀孕期间孕妈妈的饮食习惯可是非常的重要的,健康的饮食才能够预防早产的发生,那么应该要怎么保证健康的饮食呢早产是指孕妇在怀孕满37周前的分娩,可能引起严重并发症。北欧研究人员近日在《英国医学杂志》上发表研究结果称,孕妇以蔬菜、水果..
据英国“路透社”报道,美国一项最新研究发现,孕妇缺乏维生素D会增加孩子患龋齿(蛀牙)的危险。 美国加利福尼亚州旧金山市阳光、营养与健康研究中心的威廉·B·格兰特博士及其同事测量了处于妊娠第二期(第12—24周)和妊娠第三期(24—40..
现在的很多妈妈,尤其缺乏对怀孕知识的了解,所以一发现自己怀孕后,就开始担心这样或那样。在她们看来,这时饮食是最重要的,所以要多吃,但是她们却不知道,有些食物时不可以吃的。如果吃了这些食物的话,不仅影响到自身健康,而且也会对宝宝的健康发育..
孕期到底哪些是应该或者必须吃的,哪些是需要避免的呢?网上的信息鱼龙混杂,有些甚至荒谬之极。比如,不可以吃黑木耳,因为寒性滑利;不可以吃螃蟹,因为螃蟹性偏寒,活血祛瘀会致流产。这些信息掺杂在一起,让对民间说法将信将疑,又对正确知识不太了解..
孕妇吃哪些粗粮最好 玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽,又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢。它还..
自从怀孕后,很多孕妈妈整日在为吃什么而犯愁,不知道吃什么才会有利于母婴的健康。而其实最有营养的食物往往不是最贵的,最稀少的,而是我们日常生活中最常见的。比如苹果,苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。母婴专家指出,孕妇多吃..
夏季是一年之中水果最多的季节,而且大部分水果能清热解暑,补水补维生素,很多缺乏胃口的准妈妈选择了以水果代替正常的三餐。小编不得不温馨提醒一句,水果吃多了,说不定会适得其反哦。 一、炎热夏季,谁偷走了孕妈咪的胃口? 小文已经怀孕2个月..
孕妇吃哪些粗粮最好 玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽,又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢。它还..
夏天天气炎热,孕妇的脾胃功能又比较差,那么夏天孕妇要怎么吃呢?准妈妈们在夏天一定要注意饮食卫生,不然就会对准妈妈和宝宝健康存在威胁哦原则 多喝水和绿豆汤 妊娠期孕妇新陈代谢增加,生理负荷加大,此时,若处于高温、脱水环境,极易发生中暑..
李子和其他水果一样富含很多营养成分,还含有氨基酸、脂肪、胡萝卜素等。要知道孕妇嘴比较馋,再加上李子口味甘甜,很多孕妇会觊觎它味道,比较喜欢吃。那么孕妇真的可以吃李子吗?我们一起来看: 1、预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消..
一、绿豆有清热解毒的功效。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功..
产后妈妈们都似乎有着不同的喜悦和烦恼,喜悦的是迎来了小宝贝,烦恼却是赘肉和妊娠纹岿然不同。妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候,妊娠纹就开始出现了,而当进入7个月时,由于胎儿急剧发育,妊娠纹也开始疯长了。面对如此境,准妈妈都..
孕8月,正是孕妇胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都长肉的阶段。但现在的孕妈几乎都是既想保证营养又不想长肉,那么美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得吗?小编带您走进孕8月的饮食事项。 孕8月营养 建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化..
妇吃鱼不仅有利于身体健康,肚子里的宝宝也能直接受益。那么孕妇吃鱼具体有哪些好处呢?孕妇吃什么鱼好呢?一起来了解下。 孕妇吃鱼的五大好处 1.吃鱼有助于预防早产 医院里经常出现孕妇早产的现象,这就提醒着我们的孕妈们在孕期要好好的预防..
孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物……怀孕期间,孕妇是有很多饮食禁忌的。但是我们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类,而会忽略一些“小细节”,比如说孕妇不能吃哪些食物调料?调料虽小,但我们每逃诩会汲取,它对孕妇身体的影响是巨大的。下..
桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦! 核桃对孕妇和宝宝有什么好处 核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人..
女性怀孕,重要的是营养得跟得上,尤其怀孕初期,得保证腹中胎儿的营养摄入。那么,女性怀孕初期适宜吃些什么呢?这时的孕妇营养又该怎样有所改善呢?别担心,今天我们健康饮食就给大家支支招,下面的内容各位准妈妈们一定要认真记忆哦。 豆腐 豆腐..
在孕期饮食至关重要,正确合理的饮食有利于母婴的健康,而错误的饮食可能会导致胎儿畸形。为了胎儿的正常发育,孕妇需要避开一些容易导致胎儿畸形的食物。那么哪些食物易致胎儿畸形?下面我们来看看母婴健康专家的介绍: 哪些食物易致胎儿畸形? 多..
豆芽可以分为黄豆芽和绿豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂,能诱发干扰素,增强体内抗病毒、抗癌的能力。 黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。黄豆芽还是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀..
孕妈妈的饮食对胎宝宝的生长发育影响是很大的,每个妈妈都希望自己的宝宝皮肤好,漂亮,所以在饮食方面要特别注意吃些对宝宝皮肤好的食物,那么孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好呢? 一是蔬菜。 蔬菜在人们眼里好像没有什么营养价值,但是其实蔬菜的营养成..